Vida saudável, ficar fit! Como tudo começou…

GYM_1_SLIDER

Já lá vão 4 meses que comecei esta jornada saudável!

Na realidade são 3 porque o primeiro mês foi quando comecei a treinar por mim própria sem qualquer acompanhamento e fazendo as minhas refeições da melhor forma possível. A verdade é que cheguei ao fim do primeiro mês e vi resultados, vi…mas apenas no peso, reduzi 4 kgs mas aquela barriguinha teimava em não sair…. Fazia triliões (eeehhhh abusadora), pronto fazia uma boa quantidade de abdominais diária, corria na passadeira (que eu adoro! só que não) e a “pochete” no final da barriga continuava lá. “Pochete”? Sim, aquela banha ao redor do final da barriga que mais parece (em alguns casos! não era o meu felizmente), uma bóia para levar para a praia.

Nunca fui gorda, mas também nunca gostei de ser magra, isto porque o meu problema era, sempre que tentava emagrecer para perder barriga e ganhar aquele abdominal espetacular o que desaparecia de imediato eram as pernas e o rabo, aquela parte fixe!  No entanto isso era o que eu não queria perder então nunca chegava a um meio termo.

Quando comecei a treinar em Outubro/2015 e no final do mês vi que os resultados na barriga eram nulos, comecei a pesquisar por “ajuda”.  Já tinha ouvido falar em coaching online, em que tens um personal trainer que te passa os planos de nutrição e treino fisico de acordo com o teu corpo (peso, altura, idade, massa gorda, etc..) e com o objetivo que queres atingir e todo o contacto com essa pessoa é via online, ou seja, não precisas de uma pessoa ao teu lado todos os dias durante o teu treino a dizer o que tens de fazer e melhor, não tens de pagar por cada aula, o que aqui na Irlanda é um exagero. Nao sei como é em Portugal, nunca questionei. Então, pesquisei por vários, nos EUA, aqui na Irlanda e já não sei como fui parar a um site de um personal trainer português, de coimbra! Ricardo Vidal – http://xtrafit.pt/.

Li com muita atenção tudo o que ele tinha a dizer sobre o trabalho dele, o que já tinha feito e li e assisti a testemunhos de algumas pessoas. A parte mais interessante foi que ele testou os métodos dele nele próprio primeiro e os resultados foram espetaculares, assim como depois o fez com outras pessoas, vi o antes e o depois e pensei, é isto mesmo que eu quero para mim!

Entrei em contacto com ele e a resposta foi quase que imediata, aliás como sempre até hoje.

Depois das questões colocadas por mim e por ele, chegámos a um acordo do que queria e quais os meus objetivos e começámos a “trabalhar juntos” no início do mês de Novembro/2015.

Se foi fácil? Não foi tão difícil quanto pensava, mas explico-vos melhor no próximo post!

Sigam-me no INSTAGRAM: joaninha.ie_fit

Meu coaching online: Xtrafit

Anúncios

One thought on “Vida saudável, ficar fit! Como tudo começou…

Deixe uma Resposta para Gonçalo Miguel Cancelar resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s