AÇUCAR…o teu pior inimigo!

Post atrasadissimo bem sei, mas vem na altura certa. De regresso a Portugal para umas merecidas férias, saí um pouco do foco para poder matar saudades da nossa comidinha. Tentei durante esta semana manter a minha dieta o que em grande parte consegui, no entanto e como já mencionei em posts anteriores a minha perdição … Continue a ler AÇUCAR…o teu pior inimigo!

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MÃE, SAÍ NA REVISTA! Ou melhor…no BLOG!

Como já estão carecas e marrecos de saber eu sou acompanhada diariamente pelo Ricardo, o meu coach online da XTRAFIT. Apesar de ele me enviar planos mensais eu considero que apesar de tudo é um acompanhamento diário, porque ele está semrpre disponivel para tirar quaisquer duvidas que eu tenha. Já trabalhamos juntos à uns quantos … Continue a ler MÃE, SAÍ NA REVISTA! Ou melhor…no BLOG!